วอลนัทเป็น ดีเลิศ แหล่งที่มาของ จำเป็น ไขมัน สังกะสี วิตามินอี ซีลีเนียมและโปรตีน — ทั้งหมด ที่เกิดขึ้นเป็น สารอาหารที่ผิว�